Счастливая мысль — 6

О! Сегодня жирный день со множеством перепадов эмоций, различных состояний и осознаний. Есть из чего выбирать. А может постепенно навык отрастает и научаешься видеть хорошее в повседневном. Вот никто из читателей не включился в игру, а дело-то полезное!

Итак сегодня самым занимательным наблюдением было наблюдение (ну а как ещё скажешь?) за собой во время лекции. При этом сохранялось два фокуса внимания — за собой и за лектором. Я отслеживал действия лектора, устанавливал взаимосвязи между отдельными блоками его выступления, его приемы из навыков управления аудиторией и доведения информации до слушателей. В то же самое время я наблюдал за своими мыслями, реакциями, ощущениями. Допустим, в какой-то момент поймал далёёёёкую боль в пояснице. Так как я знаю о чём этот сигнал для меня, то сразу стало понятно, что моё тело дает мне знать.

И вот это многоуровневое общение доставило удовольствие. А осознание этого — главная счастливая мысль дня.