Сегодня мое счастливое действие из области тела.
Была тренировка с очень приличной нагрузкой — на повышение функционалки. Получилось, что стоял в паре с парнишкой, ему 17 или 18 лет. Около 30 лет разницы. Он перспективный парень, зеленый пояс. Нагрузка правда была серьезная, интенсив 30 секунд, потом спокойный режим 30 секунд — 5 кругов без остановки.
Понимание того, что по функционалке не сильно уступаю молодым очень радовало и давало сил! Но главное другое. Изменение моего подхода к питанию дало свой результат. Уход лишних килограммов — лишь часть видимая. А вот то, что после такой тренировки тело вполне себе живет, руки-ноги не отваливаются и я вполне в ресурсе — это очень радует! Посмотрим конечно завтра, но уж я знаю свое тело за много лет, удивительное состояние легкости после тренировки, а не загруженности.
Ум, тело, дух и речь — основа личности. Тело сегодня дало мне почувствовать несколько счастливых моментов!
Последние комментарии